En la sociedad actual, las personas sufren estrés, depresión y algunas enfermedades por una dependencia a la tecnología, advirtió Jorge Alberto Rojas, profesor de la Universidad del Valle de Atemajac (UNIVA). Pero, ¿cómo lograr el equilibrio entre la vida ‘virtual’ y la real?
En su conferencia El camino para lograr el equilibrio entre lo físico y lo virtual, en Campus Party, Rojas dijo que ante estos problemas la gente debe cambiar y reflexionar sobre el uso que le da a la tecnología.
Advirtió que darle prioridad a la tecnología, con el uso de smartphones y de redes sociales como Facebook y Twitter, antes de a la convivencia social, puede afectar la vida de las personas.
Por ello, el profesor de la UNIVA dio algunos consejos para tener un equilibrio entre la vida “virtual” y la real, mismos que se encuentran al responder algunas interrogantes.
Las preguntas clave para lograr el equilibrio:
- ¿Qué tan necesario es emplear la tecnología en una actividad? ¿Puedo solucionarlo yo?
- ¿Cuánto tiempo paso frente a la computadora en comparación con el tiempo que convivo con mi familia y amigos?
- ¿Es suficiente el tiempo que descanso?
- ¿Qué pasa si cambio mis hábitos con el uso de la tecnología?
